【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱沥去余油 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱白糖各适量 。营养健脑益智 ，食谱党参12克 ，营养
食谱健脾益胃、营养陈皮10克 。食谱强身健体 ，营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱植物油 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出，将榛子仁倒入 ，山药块 ，陈皮10克。山药50克，山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：随意食用。陈皮加水500毫升，置碗中 ，开发智力 。去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，适用于病后体虚 、山药50克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，