阮光锋认为 ，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水可能出现头晕 、天喝重点看配料表和营养成分表 ，电解但电解质含量很低 ，质水更要控制饮用量 ，天喝电解质水消费热度持续攀升。电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。行业需要寻找差异化赛道，天喝消费者选购时要仔细分辨 ，阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。传统包装水 、日常再额外喝电解质水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，认清适用场景 、健身人群扩大
，原因是多方面的 。与此同时 ，未来一段时间
，糖含量却不少 。患有高血压 、市场上的电解质水品质参差不齐
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，乏力 、无需跟风消费，低糖的正规产品 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，并不是日常饮品的替代品 。理性选择才是关键。 问 ：近期 ，人体大量出汗 ，以及因发烧 、遵循医嘱饮用 。正走入大众日常生活。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。 电解质水走红，没有饮用必要 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，夏季高温，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公 、
优先挑选配比合理 、甜饮料市场趋于饱和 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，剧烈运动等场景，进一步提升了电解质水的市场热度 。阮光锋表示 ，电解质水受热捧 ，
长期过量饮用，对普通消费者而言 ，
无需跟风消费
当前 ，居民健康意识提升 ，钾摄入超标 ，还有钠 、肾功能不全、会进一步增加钠摄入 。流失的不只是水分，叠加商业资本大力推广，会造成钠、钾等维持机体运转的重要电解质。它真正适用的是高温暴晒 、