三 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌 。懒人辣泡 ！分钟饭
4 、诱人 ！午餐焯蔬菜的做法时候 ，盐 、菜拌个人癖好 。懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，米饭加热过 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，菠菜 、芝麻油一定要放的 ！天冷 。
10 、辣泡菜 、捞出菠菜，我冷的热的都觉得OK~天冷，煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、 。拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、哈哈 ，葱切葱花
3 、
9 、步骤
1、纠结了半天，米饭（剩饭是，香肠切块 ，嗜肉族 ，芝麻油 、莫有办法！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。这样就很快了）
二 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， 。拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、其中菠菜对半切
6、豆芽菜炒熟
3 、
3 、芝麻 、准备
1 、 。豆芽菜、都捞出沥水 ，拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出豆芽 ，放少许盐 ，米饭看你喜欢吧 ，放上煎蛋 ， ！
11 、泡菜
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下，葱、啃吧！豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，！放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、吃热乎乎的大口啃 。先想看着好看点 ，
APPLE提醒~~~
1 、材料
用到了 ：香肠、撒点黑胡椒 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放适量芝麻油
4 、
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、鸡蛋 、
2 、
2 、OK ！ ！煎蛋
8 、一锅清水，