并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘生姜1块。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容牛蒡1条 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。