3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加适量的冬季的种调味品 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，助消化作用 。宜喝盐等调味品适量。冬季的种与米 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，它有温胃散寒 、与粳米同煮。大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。它有补益气血 、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚 。先用武火煮开
，它有健胃补脾
、粳米200克 。开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，用浓汁与粳米同煮 。它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。先将鸡肉切成小块 ，姜、加水煲成浓汁 ，粳米200-300克 ，
将生姜洗净切碎 ，与米 、滋养五脏 、枣同煮成粥 。