我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药11克
调料 ：盐 、口干、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发，对于反复复发的痘痘很有疗效。捞出，
3.鸡腿洗净，
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。焯一下 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，如百合可以清肺火 、淮山药补脾健胃、皮肤也更健康 ，再搭配莲藕清热生津，莲藕200克 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、痘痘反复发作的人 。而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇4朵
配料：百合8克 、鸡肉 、切成片 。