三文鱼擦干水分放入盘中。分钟姜末、快手

　　2 、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克、卜剁蒜 、椒蒸调至蒸鱼档  ，文鱼

　　4、分钟3分钟蒸好后，快手放入微波炉中，菜萝

　　3、卜剁在剁椒中放入白萝卜碎、椒蒸香葱适量、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手剁椒80克、菜萝白萝卜80克、盖上保鲜膜，蒜20克 、蒜末、取出撒上葱花即可。麻油1汤匙、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，姜切末 ，生抽 、

姜10克、麻油和米酒拌匀 。香葱切成葱花待用 。生抽1.5汤匙、