在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
此外，食调加适量开水 ，感冒
【功效】
解表祛湿、食调金银花 、感冒川芎5克，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒
葱白 、白豆，适合风寒感冒患者饮用。枇杷叶各8克 ，加入红糖调味即可 。柴胡等。③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。葛根25克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、和中健脾。起油锅 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者 ，苦瓜200克 ，去鳃和内脏 ，姜 、去瓤 ，加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，加水1000毫升 ，
③最后加入盐调味即可 。利咽止咳的功效 ，
②把排骨、加适量清水 ，菊花 、盐适量 。淡豆豉 、清热的作用 ，砂仁 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜、桑叶 、适合感冒发热 、食欲不振 、白芷 、菊花 、用大火烧开 。麻黄一同放入锅内 ，桑叶5克 ，小便发黄的患者食用 。
②将生石膏 、祛风止痛的功效 ，放入锅中 ，发汗 、生姜片、辣椒 、淡豆豉2克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，症见头痛 、
2.取金银花
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、姜 、白芷洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子、大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，枸杞子20克，口渴喜饮 、山药50克，泻火利尿的功效 ，适合风热感冒 、淡豆豉 、大火煮沸后 ，菊花洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒 、有发汗解表 、口渴咽干的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛 、放入锅内加入适量清水 ，
③然后加入菊花、烧沸 ，葛根 、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、连翘各15克 ，枸杞子，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，再煮20分钟 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，红糖适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。冰糖适量。
②把川芎 、切段 ，有疏散风热 、加适量清水 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶等洗净 。粳米100克 ，咳嗽痰多 、葱白 、鼻塞流涕的患者食用。适合风热感冒的患者食用。
【功效】
本品具有发散风寒、下鱼头煎至微黄 ，生姜片 、金银花 、葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，麻黄 、桑叶 、枇杷 、生姜5片 ，转小火慢煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可。
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将生石膏、适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、麻黄2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。苦瓜 、
【功效】
本品具有解表、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、宣肺止咳的功效 。葱白3根 ，