与剩下的充满汤料混合,没过食材,异域鱼露少许 、风情黑胡椒少许

  做法:

  1 、日暖

汤分700W微波火力加热2分钟 ,钟泰在汤盒中重新加少许油,式南盖上汤盒盒盖,瓜羹芹菜和洋葱切丁 ,充满姜切末;

  2、异域700W微波火力加热1分钟;

  5 、风情均匀 ,日暖南瓜放入汤盒 ,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10 、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤 ,盖上汤盒,倒入咖喱酱,倒入一大碗煮开的高汤 ,倒回汤盒 ,搅拌均匀;

  3、撒少许香芹末即可 。取出待用;

  4、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、南瓜去皮切小块,倒入料理机打成糊;

  12、充分拌匀;

  7、700W微波火力继续加热1分钟 ,加入之前处理过的南瓜块,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、放入芹菜丁和洋葱丁,芹菜1根 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、拌匀;

  8、700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入一勺橄榄油 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、