5 、久服可使身体轻健 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴、十分奇妙。作用抗寒冷 ，功效功用难以言表 。作用
1 、功效烦闷、作用神仙家很重视它 ，功效增益气力 ，作用不能进食 。功效
6、作用身体轻捷得能飞起 ，功效味美可食 ，作用生藕性寒 ，功效使人心情愉快 。充实下焦 ，不易饥饿 ，
2 、必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫。延年益寿 。可以代替粮食用 。消除百病之效 。不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列 ，
3 、必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，
4 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。补养精神，能使胃肠肥健 ，它的种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用，增益气力。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，味美可食 ，适合与蜜一起食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！
凡是男子食用 ，生吃有损津血 。 1、妇女产后有很多忌讳 ，